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大切な人に健康を贈りませんか？

「身の回りの大切な人に健康になってもらいたい」そう思っても、なかなかきっかけを作るのは難しいものです。そ…

そのロコモ対策、逆効果かも？筋トレの意外な罠

平均寿命が伸びる一方で、生活に支障がなく元気に生きられることを願い、ロコモ対策に注目が集まっています。 50代…

新コース！美背中・肩甲骨はがしコースの予約受付を開始いたしました

患者さんからのご要望が多い、肩甲骨はがしに特化したコースの受付を開始いたしました。このようなことにお悩みの方…

慢性痛専門の整体師が、横向き寝用の枕をおススメする人としない人

はじめにお伝えしたいことがあります。それは、小石川整骨院でおすすめしている寝姿勢は「仰向け」ということです。当院…

「原因が分からない不調」に要注意。加齢とともに増すダルさの正体とは？

40代から感じはじめる人が多い、ダルさ。ダルい状態も慣れてしまうといつしか、それが日常に。食事や睡眠などあれこれ試し…

ゴルフを続けるための腰痛予防のコツを専門医がご紹介！

腰が痛くてもゴルフがしたい！ゴルフへの愛情が勝って、腰の痛みをごまかしながらゴルフを続けていると、いつか起こ…

腰痛治療、ダイエット、勉強を成功に導くために理解したい人間の仕組み

突然ですが、試験前に一夜漬けで勉強した内容を覚えていますか？その後に勉強していないのであれば残念ながら一夜漬…

自分の腰痛を治せなかった柔道整復師が、治せる治療法を体得して分かった事

「先生は自分が腰痛になったらどうするんですか？」「自分で治します」たまにある患者さんとのやりとりです。 …

なかなか治らない冷え性と腰痛の意外な関係

実は関係が深い冷え性と腰痛多くの女性が訴える冷え性の辛さ。ある調査結果では女性の6割が感じているそうです…

睡眠の質を高めるために絶対に必要な、正しい睡眠時の姿勢とは？

睡眠の質を左右する睡眠時の姿勢 “睡眠負債”という言葉が2017年の流行語になりました。睡眠不足が借金のように積み…

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