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腰痛の記事

慢性痛専門の整体師が、横向き寝用の枕をおススメする人としない人

はじめにお伝えしたいことがあります。それは、小石川整骨院でおすすめしている寝姿勢は「仰向け」ということです。当院…

「原因が分からない不調」に要注意。加齢とともに増すダルさの正体とは？

40代から感じはじめる人が多い、ダルさ。ダルい状態も慣れてしまうといつしか、それが日常に。食事や睡眠などあれこれ試し…

ゴルフを続けるための腰痛予防のコツを専門医がご紹介！

腰が痛くてもゴルフがしたい！ゴルフへの愛情が勝って、腰の痛みをごまかしながらゴルフを続けていると、いつか起こ…

腰痛治療、ダイエット、勉強を成功に導くために理解したい人間の仕組み

突然ですが、試験前に一夜漬けで勉強した内容を覚えていますか？その後に勉強していないのであれば残念ながら一夜漬…

自分の腰痛を治せなかった柔道整復師が、治せる治療法を体得して分かった事

「先生は自分が腰痛になったらどうするんですか？」「自分で治します」たまにある患者さんとのやりとりです。 …

なかなか治らない冷え性と腰痛の意外な関係

実は関係が深い冷え性と腰痛多くの女性が訴える冷え性の辛さ。ある調査結果では女性の6割が感じているそうです…

睡眠の質を高めるために絶対に必要な、正しい睡眠時の姿勢とは？

睡眠の質を左右する睡眠時の姿勢 “睡眠負債”という言葉が2017年の流行語になりました。睡眠不足が借金のように積み…

【右側・左側】片側だけ腰痛にひそむ生活習慣と癖

腰痛は腰全体が痛くなる症状だけでなく、左右どちらかの腰だけ痛む症状もよくあります。はじめは片側の腰が痛む…

毎日の散歩が原因で腰痛を繰り返してしまっていた理由

痛みとその原因は思わぬところで結びついていることがあります。「どこに行っても治らなかった」という症状の場合、原因…

「足がつりやすくなる季節」がやってきました

こんにちは。小石川整骨院・佐藤です。梅雨に入り湿度がぐっと上がり、寝苦しい日も増えてきましたね。夏も本番にな…

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