東京都文京区の整体院、接骨院、カイロプラクティック

毎日の散歩が原因で腰痛を繰り返してしまっていた理由

痛みとその原因は思わぬところで結びついていることがあります。 「どこに行っても治らなかった」という症状の場合、原因…

腰痛や怪我の時どの病院で診てもらう?症状別の正しい病院・整骨院選び

腰痛や怪我の時に、なんとなくのイメージや価格で診てもらう先を選んでいませんか? 当院は「自費治療の整骨…

首に痛みがある方は必見!オーダーメイド枕を作る前に試してほしい「小石川整骨院オリジナル・タオル枕」

マットレス・毛布・枕、3つの寝具の中で、首の健康状態へ大きな影響を与えるのが枕です。 最近では枕の外側の素材から中の素…

「足がつりやすくなる季節」がやってきました

こんにちは。小石川整骨院・佐藤です。 梅雨に入り湿度がぐっと上がり、寝苦しい日も増えてきましたね。 夏も本番にな…

やった方が良いと知りながら、どうしてもストレッチを習慣化できない方へ!さりげなくストレッチをする秘技を教えます

こんにちは、東京都文京にある小石川整骨院の院長・嶋です。 新型コロナウィルスの影響で通っていたジムも休館になってしまっ…

テレワークの腰痛対策に!一番シンプルなストレッチポールの使い方

こんにちは、文京区、小石川整骨院の院長・嶋です。 新型コロナウィルスに伴う外出自粛要請とともにテレワークが広がって…

【腰痛・膝の痛みに注意!】知らないと怖い、正しいスクワットのフォーム

こんにちは、文京区小石川整骨院の嶋です。 みなさん、筋トレしていますか?私はベンチプレスで100㎏持ち上げる事…

【魔女の一撃・ギックリ腰】冷やす?温める?どっちが正しいのか専門医が教えます

こんにちは、文京区小石川整骨院・院長の嶋です。 当院では腰痛はもちろん、腱鞘炎、40肩やテニス肘など様々な症状の患…

テレワークで腰痛や肩・首の痛みを防止するための3つのポイント

こんにちは、小石川整骨院・院長の嶋です。 新型コロナウィルスの影響で首都圏を中心にリモートワークが実施されていますね。…

【6月9日更新】新型コロナウィルス対策について

小石川整骨院では安心してご利用いただけるように、以下の新型コロナウィルス感染防止対策を実施しています。 ・使い捨て…