スタッフブログ
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- マッサージ屋さんの肩甲骨はがしコースではがれなかった人向け、肩甲骨はずし
- 【右側・左側】片側だけ腰痛にひそむ生活習慣と癖
- ストレートネックの原因は喉の筋肉!?ひとりで簡単に出来る首コリ解消法
- テレワークの腰痛対策に！一番シンプルなストレッチポールの使い方
- 【腰痛・膝の痛みに注意！】知らないと怖い、正しいスクワットのフォーム
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- 「異常なし」と診断されたが痛み続ける原因不明の胸部の痛みが治るまでの体験談
- 【患者様体験談】10年以上の腰痛で忘れてしまった本来の姿とは
- ヘルニアで腰の手術を勧められたけど、迷っている方へ
- そのロコモ対策、逆効果かも？筋トレの意外な罠
- 先生！肩甲骨はがしって危険なんですか？
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- 肩甲骨はがし (2)
- ロコモ対策 (1)
- どこよりも詳しい患者様体験談 (2)
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- 病院の選び方 (3)
- 「どこに行っても治らない」場合の本当の原因 (3)
- ゴルフを続けるための腰痛ケア (1)
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- 肩こり (4)
- 首の痛み (4)
- 背中・胸部 (4)
- OX脚 (1)
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【腰痛・膝の痛みに注意！】知らないと怖い、正しいスクワットのフォーム
こんにちは、文京区小石川整骨院の嶋です。 みなさん、筋トレしていますか？私はベンチプレスで100㎏持ち上げる事…
【魔女の一撃・ギックリ腰】冷やす？温める？どっちが正しいのか専門医が教えます
こんにちは、文京区小石川整骨院・院長の嶋です。 当院では腰痛はもちろん、腱鞘炎、40肩やテニス肘など様々な症状の患…
テレワークで腰痛や肩・首の痛みを防止するための3つのポイント
こんにちは、小石川整骨院・院長の嶋です。 新型コロナウィルスの影響で首都圏を中心にリモートワークが実施されていますね。…
ホームページをリニューアルしました！
本日、3月30日にリニューアルしました。 デザインが新しくなっただけでなく、腰痛のセルフ診断の方法や、痛みが発生す…
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