ブライダルエステで肩甲骨はがしはできるのか？メリハリある「きれいな背中」を作るポイント

腰、背中、手首、首、背中、ひざ・・・重たい痛みを抱えた患者さんが集まる小石川整骨院ですが、何度か施術を行って痛みがなくなってくると、よくいただく質問があります。

「背中をきれいにしたいんですが、どうすればいいですか？」

背中は自分で直接見ることが出来ない部位ですし、見せる頻度もそんなに高くありません。逆に、結婚式でドレスを着る予定があったりすると、すごく気にされる方が多い部位です。

女性だけでなく、最近では男性の患者さんからもご相談くことも増えてきました。

そこで、男女問わず「きれいな背中」を作るにはどうしたらいいのかを重度の慢性痛を扱う専門医として解説していきます。

女性も男性も「きれいな背中」のポイントは肩甲骨の浮き具合

男性は筋肉があり肩甲骨も浮き出ている状態が「きれい」だと思い、女性は華奢で肩甲骨が浮き出ている状態が「きれい」と思う傾向にあります。

共通点は、背中のメリハリです。

のっぺりと平べったい背中は、肩がすぼまってしまっている、いわゆる猫背の状態。

姿勢が悪くきれいな状態とは言えません。

逆に、肩甲骨が浮き出ている背中は胸が自然と張ることが出来ている状態です。
筋肉が柔らかくコリがない状態だと、自然と胸を張ることができて肩甲骨が浮き出ている状態が作れます。

誰でも肩甲骨を浮かせることはできる？すぐに効果が出る人と時間がかかる人の違い

男女問わず、誰でも肩甲骨を浮かせることは出来ます。
しかし、男女差・個人差がかなりあります。

まず効果に最も影響を与えるのが、筋肉量。
筋肉が少なければ少ないほど効果は出やすく、逆に筋肉が多いと効果が出るまでに時間がかかります。

つまり、男性の方が筋肉量が多いので、効果が出るまでに時間がかかり、筋肉量が少ない女性の方が効果が出るまでの時間が短いといえます。

もう1つの要素が筋肉のコリ具合。

肩甲骨が落ち込んでいる方は例外なく、コリがある状態です。
そのコリが強いのか弱いのかによって効果が出るまでの時間が変わってきます。

筋肉質でコリが強い男性が最も手ごわく、華奢でコリも強くない女性は短期間で効果が表れます。

筋肉質な男性の肩甲骨はがしのビフォー・アフター

一番効果が出にくい筋肉質でコリが強い男性のケースです。腰痛で来院した患者さんに協力を依頼して撮影させてもらいました。

施術時間は30分。腰から施術し、その後肩甲骨に関連する僧帽筋、菱形筋、肩甲挙筋、胸筋を独自の施術で重点的に柔らかくしていきました。

肩甲骨のビフォー・アフターで写真を撮った事がなかったのですが、見事に効果が表れました。
施術前と比べると、肩甲骨と肩甲骨の間隔が狭くなっているのがわかります。

これは筋肉の緊張が取れて、胸の筋肉と、菱形筋という肩甲骨を寄せる筋肉、さらに僧帽筋といった肩から背中にある大きな筋肉が緩んだことにより、自然と胸が張れる状態になっているから肩甲骨が浮いたのです。

腰のコリが強い患者さんだったので、この後に施術を続けないと戻ってしまいますが、回数を重ねると腰も柔らかくなりますので、身体全体の血流が常時良くなり、自然と肩甲骨が浮き出てきます。

筋肉のコリを作る原因はパソコン仕事

肩幅と仕事でお使いのキーボードの幅、比べたことありますか？
最近ではノートパソコンで仕事をしている方が圧倒的だと思いますが、持ち運び用のノートパソコンは小さくて軽いものが多いです。

パソコンが小さくなると、キーボードの幅も狭くなります。
キーボードの幅が肩幅より狭くなると、よほど意識しない限りは、肩をすぼめた姿勢になってしまいます。

仕事の間中、パソコンに向かいあっているということは一日の大半を胸をすぼめていることになるので、胸の筋肉はこわばりますし肩がすぼみ、猫背になります。つまり肩甲骨が落ち込んでしまうのです。

また、ずっと座りっぱなしなので腰が硬くなり、腰痛にもなりやすいです。
腰痛と猫背は関係なさそうですが非常に関係が強く、猫背の方は例外なく腰が硬いです。

参考：猫背の原因と姿勢矯正方法

果たして、ブライダルエステで肩甲骨を浮かせることは出来るのか？

女性の場合、肩甲骨を最も気にするのが結婚式でドレスを着る時です。そのために、ブライダルエステのコースの1つとして、肩甲骨を浮かせる「天使の羽コース」などがあるようです。

今まで解説してきたように肩甲骨を浮かせるには筋肉のコリを解消するしかありません。

エステは筋肉の専門化ではないと思うので、コリを取れるのか疑問が残ります。

エステの専門化ではありませんし、エステに通ったこともないので言えることは限られていますが、1つだけ確実に言えることがあります。

それは、ブライダルエステでは痛みや筋肉のコリを取って肩甲骨を浮かせられるお店は限りなく少ないのではないかという事です。つまり、当たりを引く可能性がとても低いと考えます。

その理由は、エステ店は筋肉の専門店ではないからです。

背中のニキビケアや産毛の処理など、皮膚のケアはエステが専門だと思いますが、皮膚のケアだけだと、筋肉が柔らかくなるわけではないので肩甲骨は浮いてきません。

なぜ、ブライダルエステで肩甲骨が浮いて羽がはえる体験談が多いのか？

肩甲骨が浮いて見えるようにするには、いくつかの条件があります。

１つ目が痩せる事。

太っているより痩せている方が、肩甲骨は浮き出やすくメリハリのある背中が作れます。
ブライダルエステで痩身コースがありますし、カウンセリングなどして食事制限も行うので、痩せやすくはあります。

2つめが血流の改善

原因となる筋肉を根本的に柔らかくしなくても、血流を良くすると一時的に背中・肩の動きが良くなります。こうなると、エステの直後は肩甲骨が浮きます。

しかし、根本的に筋肉を柔らかくしているわけではないので時間が経つと戻ってしまいます。
短時間しか持続しません。

エステ店で撮影した時には良くても、家に帰ると戻っている・・・ということが起きていると想像します。

3つめがポーズの取り方と撮影の仕方

猫背気味にすれば肩甲骨は浮きにくいですし、胸を張るようにすれば肩甲骨は浮きやすくなります。また、撮影のライトの当て方で陰影を作ればより一層、肩甲骨が浮いているような写真を取る事ができます。

背中は自分の肉眼で見ることは出来ません。そのため、エステの後に自宅でみようにも同じ条件では見ることができないので、エステで撮影した写真を信じてしまうということがあるのではないでしょうか？

重度の慢性痛患者さんが集まる、小石川整骨院の肩甲骨はがし

小石川整骨院の肩甲骨はがしは、ブライダルエステで提供されるものとは全く別ものです。まず、肩甲骨周りの筋肉だけ刺激しても、コリは取れないので身体全体のコリを取っていきます。その際に、ポイントとなるのが腰の筋肉です。

腰の筋肉を緩めると、全身の血流が良くなり、肩甲骨がはがれやすくなります。
急がば回れです。

腰周りを十分に緩めたら、次は肩甲骨の浮き出方に直接影響する首、背中、肩の筋肉を緩めていきます。

これでおおよそ、30分です。

この施術を数回繰り返していくと、血流が常時良くなり腰痛もなくなるのでぐっすり眠れるようになります。そして、結果的に肩甲骨が浮き出たきれいな背中が手に入ります。

肩甲骨が浮き出るのは、コリが取れた結果です。
筋肉をコリを取る以外に、自然と肩甲骨が浮き出ることはありません。

小石川整骨院の特徴

重度の慢性痛の専門院です。
どこに行っても腰痛が治らなかった、腰痛患者の駆け込み寺です。

整体というと、「イタ気持ちいい」施術をイメージされる方が大半ですが当院の施術は痛くも心地よくもありません。じゃあ不快なのかと思われるかもしれませんが、それも違います。一言でいうと無痛です。

痛みもないし、心地良くもない。

そのため、リラクゼーション目的の方はお断りしています。

イタ気持ちいいマッサージを求めている人にとっては、期待外れになってしまいますし、いい事がありません。そのため、「リラクゼーション目的はお断り」と看板に掲げています。

小石川整骨院は重度の慢性痛やO脚、猫背、肩甲骨の落ち込みなど、真剣に悩む方の解決になる整骨院でありたいと考えます。

肩甲骨はがしにおける、小石川整骨院の施術とブライダルエステの効能の違い

コリを取る肩甲骨はがしを比べると、違いは一目瞭然です。肩甲骨をはがすには筋肉のコリを取る必要があるので、技術のある整骨院で行うべきだと考えます。

肩甲骨はがしをご希望の場合

ご予約の際は、美背中・肩甲骨はがしコースをお選びください。ブライダルエステなどで施術を受けたけど肩甲骨が浮き出なかった方はぜひご予約ください。整骨院の技術で肩甲骨を浮き上がらせます。

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