患者様のご来院から完治されるまでの経過をご紹介します。ひとりひとり症状が異なれば、治療方針も変わってきます。ご来院を検討されている方の参考になれば幸いです。
15年間の間、腰痛に悩まされてきた患者様のプロフィール
S・Yさんは30代前半で毎日仕事で多忙な毎日を送られていました。高校生の頃のサッカーがきっかけで腰痛を発症。それ以来15年間もの間、腰痛に悩まされていました。あちこちの整骨院への来院を繰り返し、施術を受けても必ず2～3日で痛みが戻ってきてしまっていたそうです。
職場が近かった事から、小石川整骨院を見つけていただき来院されました。
初回来院時の症状
初診時は、腰全体の慢性的な痛みがある状態でした。長らく続いていた腰痛だったこともあり、重だるい痛みに加え、仕事の疲れもあり症状を説明するのも苦しそうな状態でした。
カウンセリングで判明した腰痛の根本原因
S・Yさんの腰痛は他所の整体でも治療を受けた後は楽になる、しかしその後2〜3日で再び痛くなってしまうとの事。そのお話を聞きながら腰の筋肉の硬さ、姿勢などを調べてみると、腰の硬さ特有の反り腰が目立ちます。
しかも、就寝時はうつ伏せ寝が習慣になっているとの事。
寝姿勢は腰の硬さが影響している事が殆どですが、仰向けで寝られないと腰はさらに固くなってしまい、S・Yさんのように「マッサージなどを受ければ2〜3日楽だが痛みが戻ってしまう」タイプの慢性腰痛になってしまいます。
腰痛の期間が長ければ長いほど、完治するまでには時間がかかります。
そこでS・Yさんに対しては、3ヶ月間の治療計画を立て、先ずは腰の筋肉を緩めて仰向けで寝られるようになる事を目標とし、根本的な腰痛治療を始めることにしました。
仰向けで眠れるようになると、腰は自然と良くなっていきます。
治療開始当初は順調だったが・・・
山田
治療を開始してから2週間経ちますが、痛みの具合はどうですか？
患者様
痛みは軽くなってきました。けど、これぐらい痛みが軽減するのは他の整骨院でも同じでした。
その後も粘り強く通院していただき、1カ月後には当初から目標にしていた仰向けでの睡眠ができるようになってきたそうです。
患者様
ようやく仰向けで眠れるようになってきました。そのおかげか、腰痛を全く感じない時間帯も出てきました。
山田
それは良かったです！徐々に効果が出てきましたね。
患者様
けど、この前出張先でうつ伏せで寝てしまってから腰痛が再発してしまって。。。
1カ月が経過した時点では、腰のいい状態が定着せずに、まだまだ不安定な状態でした。
生活習慣の改善とともに腰も良い状態が定着
やはり根本的な改善のためには寝姿勢などの生活習慣の改善が欠かせません。Y・Sさんも、最初のうち仰向け寝に慣れないとおっしゃっていましたが、腰の筋肉を柔らかくする整体の効果が現れて来るにつれて寝やすくなり、3ヶ月後には朝まで仰向けで寝られるように。
その他、日中は座り過ぎないよう、こまめに立ち上がるように気をつけたり、症状に合わせたストレッチを実行して頂き、長く座り過ぎなければ腰痛がなく過ごせる日が増えていきました。
定期的なメンテナンスで腰が良い状態を維持
当初の計画通り、3ヶ月間で腰痛の根本治療を終える事になったS・Yさん。現在は腰痛を感じずに仕事や趣味のテニスを楽しんで頂けるようになりました。
現在は年に数回メンテナンスで通院されておりますが、腰が硬くなってきた程度で来院されるので、腰痛になる前に充分に腰を緩める事が出来ている状態です。
このように仕事や生活環境から座り過ぎなどの習慣がある場合、歯科のクリーニングのように、腰のお手入れをおすすめしています。
整体歴25年のベテランで日本だけでなく、海外での治療経験もある。「根本治療こそが真の健康を造る」がモットー。